제주종합경기장 실내수영장 시민 눈높이에 맞는 생활 스포츠 힐링(Healing) 수영교실 프로그램인 아쿠아로빅 수영교실을 운영한다.
이 수영교실은 관절통증이 있는 어르신 관절에 부담을 최소화하는 수중운동이다. 관절을 보호하고 다리 유연성과 근력의 힘을 키울 수 있고, 스트레스 해소와 노화예방, 혈관계 등의 재활운동으로 많이 이용되고 있는 스포츠 힐링 프로그램이다.
올 12월까지 운영하는 아쿠아로빅 수영교실은 달마다 모집정원 100명으로 주부·일반인을 대상으로 한다.
오전 10시30분부터 11시 30분까지 하루 1개반으로 주 5차례(화~토) 남녀노소 누구나 이용할 수 있다.
수강하려면 제주시 종합경기장 실내 수영장(☎064-728-3291~2)으로 모집기간에 등록·신청하면 된다.
수강생은 달마다 25일 오전6시부터 말일 오후 6시까지 선착순 모집한다.
<하주홍 기자 / 저작권자 ⓒ 미디어제주 무단전재 및 재배포 금지>
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