지난 2012년 국민건강 영양조사 결과 두뇌활동이 왕성한 청소년들이 아침을 가장 많이 거르고 있는 것으로 드러났다.

18일 제주도에 따르면 응답자의 21.2가 아침식사를 거르고 있었으며, 아침 결식률은 20대가 42.7%로 가장 높고, 10대가 27.6%, 30~40대가 24.8% 순으로 조사됐다.

영국 런던대 조사결과 아침밥 결식 아동의 경우 인슐린 수치와 내성 수치가 모두 아침을 먹는 아동보다 26% 높게 나타나, 아침밥을 먹지 않을 경우 당뇨병에 걸릴 위험성이 높아진다.

또 10대들의 아침식사 습관과 체질량 지수(BMI)를 비교 분석한 결과 규칙적으로 아침식사를 하는 10대들이 약 2.3kg의 몸무게가 적은 것으로 나타났다.

특히 계란이나 빵과 같은 서양식을 자주 먹는 사람들의 중성 지방 위험도는 밥 중심 아침 식사를 하는 사람들보다 2.06배의 높은 수치를 갖는 것으로 조사되기도 했다.

한편 제주도는 이날 농림축산식품부 주관으로 전국 17개 광역시(93개소)에서 청소년, 직장인을 대상으로 추진하는 ‘아침밥 먹기’ 캠페인을 한림여중, 서귀고 인근 광장에서 실시했다.

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