제주도북부보건소(소장 김은형)가 태극권 건강강좌 참여로 생활의 활력을 주고 있다.
태극권은 인체에 전혀 무리가 없는 전신운동이여 가장 간단한 기공수련법으로 시간이나 장소, 복장에 전혀 구애받지 않고 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있는 건강운동이다.
특히 북부보건소에서 운영되는 태극권 건강강좌는 ▲요통, 견비통, 요실금, 치매를 예방할 수 있는 경락스트레칭, ▲근력을 강화시켜 관절을 보호하는 관절염태극권, ▲신체를 단련하고 심심을 단련시켜주는 양생태극권으로 고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방 및 치료에 효과적인 프로그램으로 구성되어 있다.
제주북부보건소에 따르면 태극권 건강강좌는 작년에 서부지역주민을 대상으로 한림체육관에서 처음 시범운영했으며 최종 수료자에 대한 평가결과 참여자의 80%이상이 체중조절 및 근력, 체력향상과 고령자들이 갖고 있는 혈압, 당뇨수치를 낮추는데 도움을 준 것으로 나타났다.
한편 북부보건소는 태극권 건강강좌가 끝난 후 참여자에 대한 시연회를 개최하고 태극권강좌 전후 건강개선상태를 비교 평가후 확대 시행해
나갈 계획이다.
참가희망자는 보건소, 보건지소, 보건진료소나 동부지역 읍사무소에 선착순 신청을 하면 된다.
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